Es una lesión no muy conocida y fácil de confundir con otras , motivo que me impulsa a escribir esta entrada( además, claro, de tenerme sin correr)
Black Swan.El cisne negro. 2010
Es conocida como la tendinitis de la bailarina. La vida es jodida y recurrentemente irónica, sólo hace falta prestar un poco de atención para verle la gracia. Yo nunca he bailado, más por incapacidad y ausencia de sentido del ritmo que por otra cosa. Soy de los de beben la copa apoyado en la barra y miran a las que bailan.
Varias de mis queridas hermanas coincidieron en describir mi estilo bailando como asombrosamente parecido al del enano del sueño del agente Cooper en Twin Peaks, como para animar a nadie.
( por cierto, otra escena imborrable de la TV del siglo XX)
Twin Peaks.1990. El enano onírico
Ya en serio, además de bailarinas, también la sufren escaladores, ciclistas y sobre todo corredores, pero curiosamente es difícil encontrar referencias al tema en páginas españolas.
Si realizas una búsqueda en Google con la entrada tal como encabeza este post apenas hay entradas útiles, la mayoría malas traducciones del inglés o artículos con generalidades sobre el pie.
Pero si buscas el término anglosajón: "flexor hallucis longus tendinitis"( ellos conserva el término anatómico en latín), la cosa cambia; artículos científicos de revistas traumatológicas y podológicas , blogs y foros de fisioterapeutas, triatletas, bailarinas y también bastantes de corredores.
Todos están de acuerdo en que es una lesión escurridiza, frecuentemente confundida con la famosa fascitis plantar, la bestia negra del corredor de fondo junto a la tendinosis del Aquiles.
El flexor largo del 1º dedo es un músculo-tendón curioso; se origina en el peroné( parte posterior de la pierna), discurre por el tobillo por su cara interna ( maleolo interno) y a través de una zona muy estrecha( Túnel del Tarso) pasa a formar parte de la planta del pie como un tendón muy largo que llega hasta la base del 1º dedo del pie( dedo gordo). Su misión es la flexión del primer dedo, y en la carrera es fundamental en la fase de despegue de la zancada; además da soporte al arco plantar.
Para no aburrir divido éste post en dos, el próximo día hablaré de sus causas, diagnóstico y tratamiento.
Sólo repetir lo dicho antes, muchos de los que sufrís o creéis haber sufrido una fascitis plantar (somos legión, como los demonios), en realidad podéis tener ésta otra; y la diferenciación entre una y otra puede ser crucial.
Por último un comentario sobre la película que adorna este post. A mí me encantó, también es verdad que tengo debilidad por Natalie Portman; no es una película fácil, conozco buenos amantes del cine con los que suelo coincidir en gustos que la aborrecieron.
Para los que la hayáis visto, un guiño de corredor: había algo en la tenacidad obsesiva, en la humilde pero al mismo tiempo arrogante actitud de esa frágil y hermosa bailarina, algo en la mirada alucinada pero sin resquicios para la rendición que era PURO MARATON, qué no?
Os invito a verla a los demás , el próximo día os cuento más.
Muy bien que hayas puesto esta entrada, puede ayudar mucho a los que buscan información de dolencias varias del corredor. Espero que te vaya mucho mejor.
ResponderEliminarPD: me gustó Cisne Negro y Twin Peaks debería enseñarse en los colegios.
Que bueno, gran película y serie que no a todo el mundo gusta
ResponderEliminarToco madera, hasta mis lesiones han sido sobrecarga muscular y la cintilla ileotibial......
ResponderEliminarNo ví la peli Cisne Negro, reconozco que me dió pereza.....igual hay que reconsiderar esa decisión
Algún consejo para la cintilla, tengo a alguien por aquí fastidiada.muchas gracias
EliminarLo primero que me dijo el fisio fue revisara los km de mis zapatillas y efectivamente en mi caso las había apurado mucho..
EliminarLo segundo un poco de reposo y unos estiramientos que me vinieron muy bien. En dos semanas de reposo con dos sesiones de fisio y estiramientos pude volver a correr.
Yo intentaría los estiramientos por mi cuenta a ver que tal.
Un saludo
Muchas gracias
EliminarLa verdad es que da yuyu conocer las múltiples dolencias que podemos llegar a tener los corredores.
ResponderEliminarCoincido con Gonzalo en gustos, en esta ocasión.
No sabia que estabas lesionado, que te mejores loa antes posible.
Muchas gracias Tomás. Y sí,las posibilidades son muchas pero afortunadamente salimos casi siempre
EliminarInteresante entrada aunque no se si quiero saber más de esa lesión, porque me conozco y terminaré pensando que la tengo.
ResponderEliminarRespecto a la película y la serie, muy buenas ambas.
Ja,ja tengo un amigo que es igual
EliminarTe devuelvo la visita. Muchas gracias por pasarte por mi blog y tus comentarios! Por aquí me tendrás sin tu permiso y ojalá vayas saliendo de esta lesión que veo que te tiene parado. Ánimo!
ResponderEliminarAh, y soy de las que le gusto esa película ;)
Que ilusión verte por aquí Yolanda, bienvenida!
ResponderEliminarBuena información. Animo con esa lesión. La peli no la vi. Twin peaks un hito de la tv.
ResponderEliminarAhí estoy, con mucha paciencia, muchas gracias
ResponderEliminarlesion puyetera donde las haya, espero estes ya algo mejor.
ResponderEliminarSigue dando lata, pero me lo tomo con filosofía. Muchas gracias
ResponderEliminarPerfecta la explicación. Quedaria por saber el tratamiento a realizar para que este articulo sea excelente!
ResponderEliminarEn breve escribiré la segunda parte. Gracias y un saludo
ResponderEliminarHola... ¿Salió, después de todo, la segunda parte? ¿Me facilitarías el link?
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarYo lo espero como agua de Mayo porque tengo esa lesion de correr reteniendo y encogiendo el dedo gordo y no se como tratarla
ResponderEliminaraqui no dices es pero nada compadre.....
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